Спортивне харчування Carnivor, що випускається компанією MuscleMeds, являє собою інноваційний протеїновий комплекс, основою якого є яловичий білок. Аналогів добавка не має. Білок з яловичини отримують в результаті гідролізу. Комплекс збагачений креатином і BCAA амінокислотами. Його головною переваго
Популярність і поширеність бігу обумовлена доступністю цієї спортивної дисципліни не тільки серед професійних атлетів, а й любителів, охочих підтримувати себе в хорошій фізичній формі. Основною запорукою успіху будь-якої пробіжки є витривалість, що дозволяє збільшувати темп і дистанцію. Чим вона вища, тим краще. Тому кожен бігун прикладає макс
Ноги людини відносяться до найбільшої м'язової групі. У цю групу м'язів входять квадріцепси, біцепси стегон, сідниць і литкові м'язи. В процесі тренувань ніг організм викидає необхідні гормони, внаслідок чого наростає маса м'язів ніг, в тому числі і маса інших м'язових груп. Можна вибрати різні підходи тренування м'язів ніг. Має сенс зупинитися, на одній з відомих і результативних тренувань, здійснюваних в тренувальному залі, для ніг. Основні принципи Тренування м'язів ніг слід почина
Франко Коломбо - приклад того, як слід долати труднощі. Тільки при подоланні труднощів у вас з'являється сила. Але без боротьби сила нічого не означає, адже перемогу можна завоювати, лише борючись за неї. Франко - приємний співрозмовник з відмінним почуттям гумору, таким він залишається все життя. А в своєму житті йому доводилося багато боротися, в тому числі з сами
Калістеніка - це вправи з вагою власного тіла. «Турнічкі», «воркаут», «гетто-тренування» і навіть «тюремні тренування» - ось інші назви калістенікі. Для побудови потужної спини тут використовують турнік, ноги тренують вистрибування, присіданнями на одній нозі, і випадами в різних варіаціях, руки і груди - віджиманнями на брусах, і різними трюками. Калістеніка починалася як демократичний спорт вулиць, доступна кожному альтернатива спортзалу, і спосіб бути здоровими і красивими без тренерів. Сьогодні є цілі центри воркаута, де чоловіки і жінки вчаться робити трюки на перекладині, виконують різні
Вибір Редакції
Заміна звичайного цукру на фруктозу - досить поширена на сьогоднішній день тенденція, яку практикують багато сучасних людей. Що відноситься до вуглеводів, фруктоза є дуже солодким речовиною, здатним стати альтернативою цукру, але виправданість і корисність подібного кроку вимагає більш детального розгляду та аналізу. Організм відчуває необхідність у вуглеводах. Вони незамінні для обмінних процесів, найбільш легкозасвоюваними сполуками серед яких є моносахариди. Поряд з фруктозою, глюкозою, мальтозою і іншими природними сахаридами, існує ще й штучний, яким є сахароза. Вчені пильно
Популярні Пости
зміст 1 Антропометрія 2 Біографія 3 Бодібілдинг 4 Відео - Дені Падилла антропометрія Зріст: 157 см Змагальний вага: 82 кг біографія Дені Падилла з'явився на світло 3 квітня 1951 року в США. Спочатку, ніхто не міг би подумати, що цей непоказний хлопчик буде чемпіоном світу з бодібілдингу. Хоча ще в шкільні роки йому постійно п
