У таблиці калорійності наведені такі продукти як: фрукти і ягоди.
Всі дані вказані на 100 грам продукту.
| продукт | вода | білки | жири | вуглеводи | ккал |
|---|---|---|---|---|---|
| абрикоси | 86 | 0, 9 | - | 10, 5 | 46 |
| айва | 87, 5 | 0, 6 | - | 8, 9 | 38 |
| алича | 89 | 0, 2 | - | 7, 4 | 34 |
| ананас | 86 | 0, 4 | - | 11, 8 | 48 |
| апельсин | 87, 5 | 0, 9 | - | 8, 4 | 38 |
| банани | 74 | 1, 5 | - | 22, 4 | 91 |
| брусниця | 87 | 0, 7 | - | 8, 6 | 40 |
| Виноград | 80, 2 | 0, 4 | - | 17, 5 | 69 |
| вишня | 85, 5 | 0, 8 | - | 11, 3 | 49 |
| лохина | 88, 2 | 1 | - | 7, 7 | 37 |
| гранат | 85 | 0, 9 | - | 11, 8 | 52 |
| грейпфрут | 89 | 0, 9 | - | 7, 3 | 35 |
| груша | 87, 5 | 0, 4 | - | 10, 7 | 42 |
| ожина | 88 | 2 | - | 5, 3 | 33 |
| суниця | 84, 5 | 1, 8 | - | 8, 1 | 41 |
| інжир | 83 | 0, 7 | - | 13, 9 | 56 |
| Кизил | 85 | 1 | - | 9, 7 | 45 |
| журавлина | 89, 5 | 0, 5 | - | 4, 8 | 28 |
| агрус | 85 | 0, 7 | - | 9, 9 | 44 |
| лимон | 87, 7 | 0, 9 | - | 3, 6 | 31 |
| малина | 87 | 0, 8 | - | 9 | 41 |
| Мандарин | 88, 5 | 0, 8 | - | 8, 6 | 38 |
| морошка | 83, 3 | 0, 8 | - | 6, 8 | 31 |
| обліпиха | 75 | 0, 9 | - | 5, 5 | 30 |
| персики | 86, 5 | 0, 9 | - | 10, 4 | 44 |
| горобина садові | 81 | 1, 4 | - | 12, 5 | 58 |
| горобина чорноплідна | 80, 5 | 1, 5 | - | 12 | 54 |
| Слива садові | 87 | 0, 8 | - | 9, 9 | 43 |
| смородина біла | 86 | 0, 3 | - | 8, 7 | 39 |
| смородина червона | 85, 4 | 0, 6 | - | 8 | 38 |
| смородина чорна | 85 | 1, 0 | - | 8, 0 | 40 |
| фініки | 20 | 2, 5 | - | 72, 1 | 281 |
| хурма | 81, 5 | 0, 5 | - | 15, 9 | 62 |
| черешня | 85 | 1, 1 | - | 12, 3 | 52 |
| чорниця | 86, 5 | 1, 1 | - | 8, 6 | 40 |
| шовковиця | 82, 7 | 0, 7 | - | 12, 7 | 53 |
| шипшина свіжий | 66 | 1, 6 | - | 24 | 101 |
| Сухофрукти | 14 | 4, 0 | - | 60 | 253 |
| яблука | 86, 5 | 0, 4 | - | 11, 3 | 46 |
