Fish Oil від Optimum Nutrition - незамінна добавка для здоров'я атлетів і звичайних людей. Пройшли ті часи, коли риб'ячий жир був неприємним доповненням до раціону дитини, його пили ложками і він нікому не подобався. З капсулами Fish Oil від Optimum Nutrition ніякого неприємного смаку ви не відчуєте - тільки користь для серця, судин, гормональної системи і відновлення. Омега-три жирні кислоти визнані однією з незамінних добавок для здоров'я дітей і дорослих, вони повинні бути в раціоні щодня, так як допомагають організму працювати правильно. А ще вони покращують засвоєння всіх добавок, сприяють секреції вітаміну Д, і допомагають зберегти рельєфність м'язів. Чи це не привід приймати риб'ячий жир від «ОН» ">
склад
В одній капсулі добавки міститься:
- 300 мг омега-три жирних кислот;
- 1 г риб'ячого жиру;
- 5 мг холестерину;
- 10 ккал
Крім того, до складу входять речовини, з яких складається гелева капсула добавки. Це ванілін, гліцерин, харчова глазур добавки і желатин. Все це органічні речовини, які не заподіють шкоди здоров'ю.
Як приймати Fish Oil від Optimum Nutrition
Fish Oil від Optimum Nutrition потрібно приймати по 1-2 капсули 2-3 рази на день. Атлети, що зіштовхуються з серйозними тренувальними навантаженнями, можуть вживати більше омега-три. Ті ж, хто має невелику вагу, або поки не тренуються можуть обходитися двома прийомами. Омега-три логічно вживати разом зі звичайною їжею, щоб вони краще засвоювалися. Атлети, які вживають досить багато спортивного харчування, звикли додавати гелеві капсули в прийом спортпіта. Дійсно, ніякої шкоди не буде, якщо ви зап'єте свої капсули протеїновим коктейлем, або розведеними у воді БЦАА.
Чи потрібні курси "> 
Це лідируючий бренд на ринку спортивного харчування. Негативних відгуків про нього майже немає. Звичайно, знаходяться люди, які стверджують, що виробник вимагає занадто велику ціну за банку спортивного харчування, та ще й такого, інгредієнти якого містяться в звичайній їжі. Але з думкою про дорожнечу можна сперечатися, особливо якщо враховувати той факт, що риб'ячий жир сильно дорожче, якщо намагатися з'їсти всю норму з червоною рибою.
Крім того, продукт відрізняється нейтральним смаком, і неприємних побічних ефектів з боку шлунково-кишкового тракту не викликає. Капсули можуть приймати навіть ті, хто не переносить риб'ячий жир у всіх видах. Вони не виявляють «рибного» запаху і смаку, якщо їх не розгризати.
Загалом, якщо вірити авторам відгуків, ніяких проблем з добавкою не виникає, а після її введення в раціон, відновлення після силових тренувань поліпшується, і інші добавки працюють теж краще. Тому риб'ячий жир від «Оптимум Ньютрішен» рекомендується до вживання як професійними спортсменами, так і любителями фітнесу.
