Хто такі турнікмени

Гарну спортивну фігуру бачимо тільки на стадіонах, помостах, в спортзалах, та іноді на пляжах. Мріємо про силі, спритності, атлетизм, лежачи на дивані. Молодість не закінчилася, а вже обростає жирком. На тілі рельєфно виділяється не груди, а округлий живіт.

зміст

  • 1 турнікмени - хто це "> 2 Що необхідно турнікменом?
  • 3 Чим турнікмени відрізняється від бодітурнікмена?
  • 4 «Пусте» ця справа?
  • 5 Відео «турнікмени»

Турнікмени - хто це?

Але ж варто тільки захотіти і на перших порах проявити завзятість, як люди і слідом вам будуть дивитися, чомусь заздрісно зітхаючи. Скажете: дорого тренажери, спортзали ">

Що необхідно турнікменом?

В першу чергу турнік. На відміну від спортивної поперечини він абсолютно не гнучкий. Необхідні вимоги до нього - міцна фіксація в землі і відсутність пошкоджень (тріщин, іржі). Від цих вимог залежить наявність «антімозолінов» (рукавичок) і бинтів. Застосовувати їх, або набивати мозолі - це залежить від бажання спортсмена. Ось без чого не можна, так як від цього іноді залежить життя вуличного спортсмена, так це без «лямок», тобто страхувальних ременів. Ще б, не спортзал, матів немає, наслідки зриву зі снаряда непередбачувані. І, природно, необхідні умови - збалансоване харчування і повноцінний відпочинок.

Чим турнікмени відрізняється від бодітурнікмена "> У турнікмени мета - виконувати якомога більше фінтів та силових вправ. Бодітурнікмен, хоча теж займається на турніку, ставить перед собою абсолютно іншу задачу: нарощування м'язової маси. Збільшення біцепсів, трицепсів вимагає зовсім інших вправ. Скажімо так: якщо одні розвивають своє тіло спритним, сильним і скоординованим, то другі «ліплять» свою мускулатуру.

«Пусте» ця справа "> здорового способу життя і власного фізичного розвитку турнікмени створює потужний виховний ефект. Для будь-якого підлітка старший брат або його друзі стають об'єктом наслідування. Неважко уявити, скільки таких підлітків не зробило першої затяжки, що не спробувало ще який-небудь погані, дивлячись на свого кумира.

Однозначно, це нове спортивне рух несе в життя вулиці, що розвивається за своїми неписаними законами, тільки позитивний заряд.

Відео «турнікмени»

Цікаві Статті