Недорогі BCAA від Pure Protein - добавка з незамінних амінокислот з розгалуженими ланцюжками. Допомагає відновленню м'язів після тренувальних навантажень, покращує роботу імунної системи, дозволяє легше позбавлятися від жиру при дотриманні тренувального режиму та плану харчування. Приймати БЦАА - «фішка» не тільки професійних атлетів, а й простих любителів фітнесу. Адже амінокислоти підвищують якість життя, допомагають обходитися без болю в м'язах після тренування, і досягати своїх цілей легко.
склад комплексу
BCAA від Pure Protein відрізняється від аналогічних продуктів включенням до складу лимонної кислоти і фруктози. Лейцин, ізолейцин і валін містяться в добавці в ідеальній пропорції 2 до 2 до 1, а фруктоза служить для додаткового харчування м'язів.
Важливо: якщо ви на предсоревновательной сушіння, порадьтеся з тренером щодо можливості прийому фруктози. Навіть мінімальна кількість речовини може змінити форму.
Навіщо в добавці лимонна кислота "> 
«Робоча» дозування БЦАА - 20 г на добу. Це 4 порції по 5 м Виробник рекомендує розбивати це кількість так:
- Вранці на голодний шлунок;
- До, після і під час тренування;
- У день відпочинку - просто рівними порціями протягом дня
Якщо спортсмен робить кардіо вранці натщесерце, має сенс випити БЦАА, щоб зберегти м'язи. Деякі фахівці рекомендують випивати разову дозу під час тренування в залі. Це має сенс, якщо у атлета немає проблем з травленням.
Добавку розчиняють в соку або воді. Сік підійде силовим атлетам або бодібілдерам на масі. А ось тих, що худнуть дівчатам краще використовувати воду.
Упаковка містить 200 г амінокислот з розгалуженими ланцюжками. Це 40 порцій по 5 грамів, тобто 10-денний запас амінокислот.
Важливо: якщо мова йде про непрофесійний спортсмена, або дівчині легкій ваговій категорії, можна зменшити дозування до 5-10 грамів.
Як довго потрібно приймати амінокислоти ">
Відгуки
Спортсмени стверджують, що це непогана добавка за свої гроші. У деяких людей виникала проблема із затримкою рідини на сушінні, але для любителів це не критично. Аналізи показують, що в упаковці дійсно амінокислоти. Виробник не "накручує» ціну, і перед нами добавка, яку можна придбати.
Є й мінуси - смаки у амінокислот специфічні, зелене яблуко більше нагадує солодкий яблучний сік з гіркими нотками, більшість хвалить лісові ягоди, але вони на смак схожі на порошок від застуди.
Справедливості заради, смаки у конкурентів (Генетик Лаб, RPS) теж суттєво поступаються американським Scivasion, які вважаються еталоном в світі БЦАА. BCAA від Pure Protein - звичайний недорогий продукт, що відповідає по якості своєї вартості.
Багато любительки фітнесу пишуть, що не набрали м'язів, і не «просушилися» від амінокислот. Тут причина негативу - завищені очікування. Сенс прийому спортивного харчування в тому, щоб підтримати відновлення організму при повному дотриманні тренувального режиму та плану харчування. Амінокислоти допоможуть підтримати організм, але не будуть робити за вас всю роботу.
