Харчові добавки проти старіння

З моменту зародження людства, не було у людини більшого прагнення, ніж продовжити молодість і відкласти старіння на довгі роки. Для досягнення цієї мети використовувалися різні методи - від еліксиру безсмертя до вживання в їжу крові молодих тварин.

Сьогодні розвиток медицини дозволяє людині а то й досягти своєї мрії, то хоча б наблизитися до неї. У цьому на допомогу йому прийдуть харчові добавки.

зміст

  • 1 Харчові добавки на основі лікарських і хімічних препаратів
    • 1.1 Астаксантин
    • 1.2 Коензим Q10
    • 1.3 Дегідроепіандростерон (DHEA)
  • 2 Добавки на основі натуральних, рослинних компонентів
    • 2.1 Куркумин
    • 2.2 Лютеин і зеаксантин
    • 2.3 Риб'ячий жир і льняне масло
    • 2.4 Вітамін D
    • 2.5 Зелений чай
    • 2.6 Кава
  • 3 Вітаміни та харчові добавки проти старіння - Відео

Харчові добавки на основі лікарських і хімічних препаратів

астаксантин

Препарат відноситься до антиоксидантів, тобто сповільнює окислення органіки, з групи каротиноїдів.

Крім антиокислювального дії Астаксантин позитивно впливає на імунну систему людини і має протипухлинну активність. Дослідження, проведені на піддослідних тварин, довели сприятливий вплив препарату на зменшення розміру різних пухлин, у тому числі й онкологічних.

До позитивних сторін астаксантину відноситься його здатність контролювати вагу людини. Каротиноід не тільки блокує збільшення маси тіла, але і надає комплексну дію на печінку, уповільнює зростання жирової тканини, знижує загальний рівень холестерину в організмі і нормалізує вміст тригліцеридів в плазмі крові.

Коензим Q10

Назва цього препарату у всіх на слуху. Коензим Q10 позиціонується, як сприяє збереженню молодості поглинач вільних радикалів і антиоксидант внутрішнього впливу.

Крім омолоджуючого впливу речовина сприяє руйнуванню сенильних бляшок, що утворюються в мозку при хворобі Альцгеймера. Коензим Q10 позитивно впливає на організм при невропатологічних порушеннях і служить результативним доповненням алопатичного лікування серцевої недостатності та інших застійних хвороб серця.

Дегідроепіандростерон (DHEA)

DHEA або ДГЕА - стероїдний гормон, повсюдно поширений в організмі людини. Крім спалювання зайвих жирових відкладень, гормон знижує ризик захворювання на діабет, перешкоджає інсулінової опірності клітин.

ДГЕА сприяє збільшенню м'язової маси, підсилюючи ефект, отриманий від силових тренувань.

Для перевірки можливого впливу стероїду на силу і м'язову масу людини, був проведений експеримент із залученням учасників старше 50 років.

Одна контрольна група, що бере участь в дослідженні, брала протягом 10 місяців замісну ДГЕА-терапію, друга - отримувала плацебо. Протягом останніх 4 місяців обидві експериментальні групи, крім прийому препаратів, займалися силовими тренуваннями. Результати досліджень показали, що у людей похилого віку, що входять в брала ДГЕА групу, значно зросла сила і обсяг м'язів у порівнянні з іншого контрольною групою.

Виходячи з опису експерименту, можна зробити висновок, що якщо ДГЕА-терапія таким сприятливим чином впливає на людей похилого віку зі зниженим рівнем життєвих функцій, то наскільки ефективніше прийом препарату позначиться на повній життєвих сил молоді.

Добавки на основі натуральних, рослинних компонентів

куркумін

Куркуміном називають жовтий барвник, одержуваний з кореня куркуми. Багато хто знає про цю добавку завдяки популярному індійському каррі - саме куркумін надає приправі характерний жовтий колір.

Крім застосування в кулінарії, куркумін має яскраво виражену протизапальну дію. Ця речовина прискорює синтез колагену, освіту і зростання нових клітин і фібробластів, що істотно прискорює загоєння дрібних і великих пошкоджень шкірного покриву.

Недарма медичні світила вважаю куркумін нетоксичним речовиною, що має великий потенціал в лікуванні шкірних захворювань з позитивним результатом.

Крім загоєння зовнішніх ран, речовина можна застосовувати при лікуванні внутрішніх захворювань, таких як:

  • алергічна астма;
  • обсруктівний бронхіт;
  • гострий респіраторний дистрес-синдром;
  • синдром гострого пошкодження легенів.

Лютеїн і зеаксантин

Стареча дегенерація сітківки ока - найпоширеніша причина незворотної сліпоти.

Вчасно запобігти дегенерацію сітківки допоможе застосування каротиноїдів або пігментів жовтої плями, до яких відносяться зеаксантин і лютеїн.

Систематичний прийом харчових добавок, створених на основі лютеїну і зеаксантину, підтримує здоровий стан сітківки ока і сприяє поліпшенню зору.

Риб'ячий жир і льняне масло

Лідируюче місце серед харчових продуктів за вмістом корисних для організму жирів займають риба і насіння льону.

Цілющі речовини, що містять в риб'ячому жирі, сприяють нормалізації обміну речовин, поліпшенню роботи серцево-судинної системи і зниження ваги.

У поєднанні з регулярними фізичними навантаженнями, прийом риб'ячого жиру допоможе швидко і ефективно скорегувати фігуру. Інформація, що міститься в риб'ячому жирі поліненасичених жирних кислот Омега-3 зміцнює судини, знижує частоту серцебиття при тахікардії і зменшує кров'яний тиск.

Люди, які вживають велику кількість риби і риб'ячого жиру завжди в гарному настрої і менш схильні до депресій.

При непереносимості рибних продуктів, прекрасною заміною їм стане лляне масло, яке є дієтичним продуктом і нормалізує роботу нирок.

вітамін D

«Сонячний вітамін» D - найважливіший елемент в боротьбі зі старістю.

Часто у людей, особливо літніх, спостерігається дефіцит цього вітаміну. Основними причинами цього є неправильне харчування і брак сонячного світла. Брак вітаміну D призводить до підвищення ризику фибромиалгии і остеопорозу, до неврозів і депресій.

Регулярне вживання вітаміну D в якості харчової добавки сприяє засвоєнню кальцію з їжі в необхідній для організму кількості. Вітамін знижує ризик інфаркту, запобігає розвитку ракових захворювань, гіпертонії, цукрового діабету 1 типу, а також підтримує роботу опорної і м'язової системи.

Зелений чай

Заварений на основі не ферментованих чайному листі напій дуже популярний і займає лідируюче місце серед інших чаїв.

Крім освіжаючого дії зелений чай сприятливо впливає на організм людини, підвищуючи його тонус і зміцнюючи імунітет. Любителі цього напою підтвердять, що чай допомагає позбутися від зайвих жирових накопичень.

У складі зеленого чаю - багато флавоноїдів і поліфенолів, які є сильними антиоксидантами.

Для підтвердження дії зеленого чаю, як загальнозміцнюючий напою, був проведений експеримент на мишах. Піддослідні тварини отримували протягом 10 тижнів екстракт зеленого чаю (GTE). По завершенню експерименту, вчені відзначили у мишей підвищення загального тонусу організму, витривалості, поліпшення обміну речовин і прискорення окислювальних процесів в жировій тканині. Визначилася залежність: чим більше тварина отримувало GTE, тим сильніше і витривалішими воно ставало.

Аргументів на користь зеленого чаю безліч. він:

  • підвищує загальний тонус організму;
  • зміцнює імунітет;
  • знижує рівень холестерину і тригліцеридів у крові;
  • ефективно спалює жирові відкладення;
  • підвищує витривалість і прискорює обмін речовин.

Кава

Кава не можна назвати харчовою добавкою. Це повноцінний продукт, що вживається нами практично щодня.

Людина завжди будете в тонусі, якщо вип'є вранці чашечку свіжозвареної, ароматної кави. Цей напій - справжній еліксир від старості і старечого недоумства. Ступінь розлади мозкової діяльності безпосередньо залежить від кількості випитої кави. Люди похилого віку, які вживають у день по три чашки чарівного напою, мають твердої пам'яттю і ясним розумом.

Крім профілактики вікових змін мозку, тривале вживання кави перешкоджає розвитку діабету 2 ступеня. Це підтверджено авторитетним науковим дослідженням.

Вітаміни і харчові добавки проти старіння - Відео

Цікаві Статті