Таблетки для поліпшення мозкової діяльності і пам'яті

Уміння запам'ятовувати і освоювати інформацію - це здатність, яка потрібна абсолютно кожній людині. Володіти подібним навиком можна лише тоді, коли не підводить пам'ять. Якщо дані, що надходять швидко обробляються і запам'ятовуються, людина має ясний розум, може багато чого досягти.

Гарна пам'ять потрібна всім. Вона допомагає школярам і студентам швидко освоювати навчальний матеріал і успішно проходити іспити, працівникам різних сфер справлятися з покладеними на них посадовими обов'язками і кваліфікаційними перевірками, а літнім людям підтримувати активну роботу мозку і прибувати в хорошій фізичній формі.

зміст

  • 1 Як стати володарем ідеальної пам'яті "> 2 Таблетки для поліпшення мозкової діяльності - ТОП10
    • 2.1 Глицин
    • 2.2 Ноотропил
    • 2.3 Інтеллан
    • 2.4 Пирацетам
    • 2.5 Фенотропіл
    • 2.6 Танакан
    • 2.7 Пикамилон
    • 2.8 Аминалон
    • 2.9 Пантогам
    • 2.10 Мемоплант
  • 3 Особливості деяких препаратів
  • 4 Народні способи для поліпшення роботи мозку
  • 5 Тренування для мозкової діяльності
  • 6 Які чинники негативно впливають на пам'ять?
  • 7 Ведення здорового способу життя - запорука гарної пам'яті

Як стати володарем ідеальної пам'яті?

Щоденні навантаження не проходять безслідно. Вони безпосередньо впливають на розумовий процес, коли надходить дуже багато інформації, велика частина якої є непотрібною. В результаті людина починає забувати більшість важливих «дрібниць», наприклад, йдучи за покупками, не пам'ятають, що мали намір придбати, або вимкнули в будинку, йдучи, газ. Ігнорувати забудькуватість не можна в будь-якому віці, оскільки з віком ситуація тільки погіршиться.

Серед доступних способів поліпшити пам'ять і мозкову діяльність кращими вважаються наступні:

  • Збагачення раціону вуглеводами. Структура цих нутрієнтів перетворюється в глюкозу. Щоб поповнити запас даної речовини досить поснідати омлетом, шматочком хліба, випеченого з цільного зерна, а також омлетом.
  • Танці і спорт. Необов'язково годинами тренуватися. Досить виконувати якісь вправи, що дозволяють стимулювати приплив крові до головного мозку. Наукові дослідження показали, що у людей, які активно рухаються, засвоєння інформації відбувається на 20% швидше, ніж у тих, хто нехтує фізичними вправами.
  • Набір тексту. Розвитку пам'яті добре сприяють тексти, що набираються незвичним текстом, але ефект помітний не відразу, а поступово.
  • Пошук інформації. Не слід упускати шанс осягнути більше, а не просто виконувати свої посадові обов'язки. Це, безперечно, допоможе стимулювати мозкову діяльність.
  • Фіксувати в пам'яті місця. Людям, парк свій автомобіль на стоянці, можна трохи постояти поруч, перевести погляд наліво або направо, щоб запам'ятати, де знаходиться машина.
  • Невелика кількість якісного алкоголю. Невелика порція перед вечерею дозволяє добре розвинути пам'ять, оскільки стимулює кровообіг.
  • Якісна чистка зубів із застосуванням зубної нитки. На яснах протягом дня залишається велика кількість бактерій від вживаної протягом дня їжі. І якщо не позбуватися від них ретельно, вони погано впливають на роботу всіх органів.

Ці прості і доступні способи щодо поліпшення пам'яті досить просто впровадити в своє життя.

Таблетки для поліпшення мозкової діяльності - ТОП10

Сучасна фармакологія пропонує безліч медикаментів, що стимулюють роботу головного мозку і пам'яті:

гліцин

Засіб нормалізує мозкову активність, обмінні процеси, зменшує інтоксикацію. Ці таблетки покращують якість сну. Вони є своєрідними вітамінами, що володіють певним метаболічним ефектом, що сприяє перетворенню реакцій, що відбуваються в організмі, підтримують основні процеси життєдіяльності.

ноотропил

Прийом таблеток підвищує концентрацію, покращує пам'ять, нормалізує роботу мозку. Препарат містить пірацетам та інші допоміжні з'єднання, є ноотропним. Його прийом допомагає добре запам'ятовувати інформацію, перешкоджає утворенню тромбів, покращує свідомість. Таблетки не призводять до порушення нервової системи.

Інтеллан

Тонізуючий препарат, у складі якого присутні натуральні мінерали і вітаміни. Регулярний прийом цих таблеток стимулює метаболізм, збагачує головний мозок цінними речовинами, зменшує ступінь стомлюваності, незамінний під час депресій, стресу і тривоги.

пірацетам

Препарат з ноотропним ефектом, який застосовують для поліпшення концентрації, відновлює пам'ять, позбавляє від запаморочення, гіпертонії, атеросклерозу, загальмованості. Дія таблеток направлено на нормалізацію роботи вестибулярного апарату, зниження депресивних станів.

фенотропіл

Ці ноотропні таблетки покращують стан пам'яті, функціонування клітин головного мозку, в значній мірі полегшують процес освоєння і запам'ятовування нової інформації, що надходить, допомагають при здачі іспитів, звітів та проходження атестації. Препарат підтримує швидкий обмін інформацією між правою і лівою півкулями, а також клітини в активному стані, піднімає настрій.

танакан

Є фітопрепаратів, що допомагає поліпшити кровообіг, оскільки живить клітини організму глюкозою. Таблетки перешкоджають тромбоутворення, усувають шум у вухах, відновлюють гостроту зору. Вони нормалізують кровообіг, що допомагає підвищити здатність мозку до процесу навчання.

пикамилон

Відноситься до ноотропним засобів і приймається для нормалізації кров'яного постачання після перенесення травм голови, інсультів, мігрені, а також глаукоми. Препарат допомагає витримувати розумові та фізичні навантаження, а також зменшує прояви роздратованості і занепокоєння.

аминалон

Являє собою таблетки, які призначаються для поліпшення пам'яті і мозкової активності, які перенесли захворювання серцево-судинної системи і страждають від підвищеного високого артеріального тиску, а також від постійних запаморочень, атеросклерозу, загальмованості розвитку в дитячому віці, панічних атак, інтоксикації від вживання алкогольних напоїв і медикаментів. Як і багато інших препаратів, є натрапив.

пантогам

Це медикаментозний засіб, яке призначають людям, що страждають від епілепсії, шизофренії. Препарат приймають і ті, хто постійно піддається великим фізичним навантаженням, має захворювання, пов'язані зі зміною судин головного мозку. Ноотропні таблетки можуть виписувати дітям при розумової відсталості з синдромом дефіциту уваги і заїканням.

Мемоплант

Препарат є ангіопроектором. Засіб розроблений на основі компонентів рослинного походження. Воно тонізує кровоносні судини, нормалізує функції метаболізму. Приймають Мемоплант для зняття головного болю, запаморочення, шуму не тільки в вухах, а й в потиличній області, а також при недостатності кровопостачання кінцівок.

Препарати, що продаються в аптеках, покращують пам'ять, роботу мозкової діяльності і підвищують можливості, якими володіє організм.

Особливості деяких препаратів

Таблетки, що стимулюють пам'ять і мозкову діяльність, можуть принести набагато більшу ефективність і ніякої шкоди, якщо дотримуватися деякі нюанси:

  • У гліцину немає ніяких побічних токсичних впливів, тому придбати засіб можна без призначення від лікуючого лікаря.
  • Ноотропил, навпаки, не можна купити у вільному продажу. Організм людини, який переніс травму або якийсь недуга, може по-різному відреагувати на прийом препарату, що вимагає акуратного і обережного поводження.
  • Без консультації фахівця не слід пити і такі таблетки, як Інтеллан. Це засіб краще починати приймати після консультації з лікарем, дотримуючись всіх рекомендацій.
  • Ефективність Пірацетаму безпосередньо залежить від схеми прийому. Приймати цей препарат рекомендується виключно відповідно до рекомендацій фахівця. Відпускається засіб виключно за рецептом.
  • Прийом фенотропілу стимулює роботу клітин головного мозку, що відповідають за запам'ятовування, але має безліч протипоказань. Визначити вплив таблеток на організм здатний тільки фахівець, тому засіб відпускається за рецептом.
  • Танакан, що випускається в таблетках, відпускається за рецептом лікаря, а в рідкій формі може бути придбаний у вільному продажу.
  • Дозування препарату Мемоплант від 40 і до 80 мг можна купити без наявності приписів від фахівця. Коли кількість придбаного засобу становить від 120 мг і більше, без рецептури лікаря вона не відпускається.

В аптеці у вільному продажу можна купити і такі препарати, як Пантогам, Пикамилон і Аминалон.

Народні способи для поліпшення роботи мозку

Активувати і стимулювати роботу пам'яті можна не тільки при вживанні таблеток, але і різних народних засобів:

  1. Настоянка конюшини. Щоб приготувати домашній препарат, необхідно залити суцвіття конюшини 500 мл горілки, поставити в прохолодне місце на 14 днів. Столової ложки цього домашнього кошти перед сном досить для поліпшення ясності свідомості і розуму, позбавлення від шуму в голові.
  2. Хрін з лимоном. Засіб легко і просто в приготуванні. Воно очищає судини і нормалізує кровообіг. Сік, приготований з 3 лимонів, змішують з баночкою хрону і 3 столовими ложками меду. Цю масу залишають в холодильники на 3 тижні, а потім приймають по чайній ложці два рази на добу.
  3. Соснові молоді бруньки. Набирають розквіт навесні. Готувати з нирок нічого не треба, вони просто жують перед їжею, що дозволяє відновитися пам'ять і загальмувати процеси старіння.

Позитивний вплив на організм і пам'ять надає харчування. Воно повинно бути багате білком. Раціон повинен містити сухофрукти, запечені яблука або картопля, тушковану моркву, волоські горіхи, насіння соняшнику, приготовані на оливковій олії салати, а також гіркий шоколад. Заморожені чорничні і свіжі ягоди чорниці роблять позитивний вплив на гостроту зору і кровообіг мозку.

Тренування для мозкової діяльності

Починати виконувати вправи для розуму корисно абсолютно в будь-якому віці. Є досить багато простих прийомів для тренування мозку:

  • Вимовляти слова, що починаються на кожну букву алфавіту від першої і так далі. Робити це необхідно якомога швидше.
  • Повторювати іноземні слова, які були завчені ще за часів навчання в школі або інституті.
  • Вважати числа в зворотному порядку. Можна починати спочатку з п'ятдесяти і до нуля, а потім поступово розширювати межі.
  • Грати в городки, коли називають назви по останній букві попереднього.
  • Придумувати синоніми до самих різних словами.

Корисно розгадувати кросворди, заучувати вірші, вирішувати складні завдання.

Є безліч нетрадиційних способів, що дозволяють відновити пам'ять. Вони звучать досить дивно, але деякі відгукуються про них досить добре.

«Золота вода» - це одне з нетрадиційних засобів, про дієвість якого багато відгукуються досить позитивно. Вчені не підтверджують факту вступу благородного металу в реакцію з водою, але люди, які брали її, позитивно висловлюються про цей засіб.

Щоб відчути на собі дієвість дорогоцінного металу, можна приготувати спеціальний засіб. У півлітрову посуд, наповнену водою, кладуть золоту прикрасу без будь-яких вставок з дорогоцінного каміння. Далі, ємність ставлять на вогонь, кип'ятять рідину, щоб обсяг зменшився в два рази, приймають отримане засіб три рази на добу по одній чайній ложці. Уже через два тижні, якщо вірити відгукам, поліпшується пам'ять і зміцнюється серцевий м'яз.

Які чинники негативно впливають на пам'ять ">

Велика кількість інформації і величезна кількість порад, з якими щодня доводиться стикатися сучасній людині, в більшій своїй масі не несуть в собі нічого корисного. Розуміння цього, на жаль, приходить зазвичай набагато пізніше. Велика кількість інформаційних потоків перевантажує мозок, який починає давати збої, що виражаються в тому, що починає забуватися корисна інформація.

Щоб зберегти молодість і силу головного мозку, відновити пам'ять, необхідно відмовитися від деяких звичних для себе речей:

  • Чи не є велика кількість борошняних і солодких виробів, солінь, які призводять до того, що накопичується рідина в організмі погано виводиться, починаються запори, головний біль. Ці негативні наслідки призводять до того, що в головному мозку порушується кров'яний постачання.
  • Перестати вести переважно сидячий спосіб життя, оскільки кров починає погано циркулювати, коли внутрішні органи і мозок перестають отримувати достатньо харчування.
  • Чи не проводити весь час вдома, оскільки мозку необхідна достатня кількість кисню.
  • Відмовитися від прийому медикаментів, рецепти на які не виписував лікар, оскільки побічні ефекти негативно впливають на здоров'я і можуть викликати звикання.

Негативний вплив на пам'ять надає і вживання великої кількості спиртного.

Ведення здорового способу життя - запорука гарної пам'яті

Регулярна фізична активність, правильний збалансований раціон харчування і відмова від шкідливих звичок, особливо від куріння, як показують дослідження, допомагають поліпшити і стимулювати пам'ять.

Правильна постава теж грає важливу роль. Намагатися тримати спину прямо потрібно навіть тоді, коли присутня деяка сутулість. Розправлені плечі і відхилена назад шия покращують кровообіг в головному мозку. Слід уважно стежити за травленням, яке багато в чому залежить від правильності харчування.

Прожити здорове і довге життя дозволяє виключно робота на собою, коли необхідно, навіть пересилюючи себе, займатися регулярно спортом, здійснювати прогулянки, є свіжу їжу, розвивати інтелектуальний потенціал. І якщо залишатися здоровим, значить, бути завжди щасливим.

Цікаві Статті