Спортивне харчування Whey Protein є сироватковий протеїн, що випускається компанією Russian Performance Standart Nutrition. Продукт призначений для прийому з метою набору м'язової маси і підвищити показники атлета на тренуваннях. Головною перевагою комплексу є те, що він випускається російським виробником і має доступну вартість. Це досить велике значення для сироваткового білка. Виробник запевняє, що розташування ніяк не впливає на якість продукції, оскільки більшість компонентів привозиться з-за кордону.
Комплекс випускається на основі ізоляту і концентрату сироваткового протеїну. Він містить мінімальну кількість вуглеводу і жиру. Така особливість продукту дозволяє приймати його не тільки для нарощування м'язової маси, але і в період сушіння. Останнє дозволяє зберегти мускулатуру при інтенсивних тренуваннях, тобто уникнути негативного впливу на хорошу фізичну форму, характерну для кожного, хто худне.
Протеїн надає наступну позитивну дію на організм:
- прискорює ріст м'язових тканин і підвищує показники сили;
- пригнічує катаболические процеси і покращує якість відновлення після тренувань;
- підвищує витривалість і продуктивність під час інтенсивних тренувань.
Це наділяє спортивну добавку всіма необхідними якостями, які необхідні тренуються атлетам.
склад
Одна порція добавки - це 30 грам, енергетична цінність яких дорівнює 108 калорій. З них спортсмен отримує:
- білок - від 21 і до 23 г;
- вуглеводи і жири - по 1, 5 м
Різниця в кількості протеїну обумовлена смаком. Поряд з БЖУ комплекс містить барвники, ароматизатори натурального і штучного походження, підсолоджувачі.
Як приймати Whey Protein від RPS
Фахівці виробника радять приймати сироватковий протеїн від одного до трьох разів на день. Все залежить від індивідуальних потреб атлета в білку. Щоб приготувати одну порцію коктейлю, в нежирному молоці або воді (500-600 мл) розводять 30 грам речовини. Найкраще вживати протеїновий комплекс вранці, за годину до тренування або відразу після. У вільні від фізичних навантажень дні його п'ють вранці або в перерві між трапезами.
Щоб отримати максимум користі або посилити ефект від добавки, вона приймається спільно з іншими добавками. Найбільш вдалим є спільне вживання з BCAA або моногідратом. Дієтологи, що спеціалізуються на спортивному харчуванні, рекомендують пити комплекс разом з амінокислотами того ж виробника, тобто RSP.
Прийом сироваткового протеїну не вимагає перерв або циклічності. Добавка абсолютно безпечна для здоров'я людини. Чи не спостерігається ніяких побічних негативних ефектів. В окремих випадках виникають проблеми з травленням.
Відгуки
В інтернет-магазинах спортивного харчування і на різних форумах, присвячених бодібілдингу, можна знайти безліч відгуків про протеїнової комплексі російського виробника. Більшість відзначають, що він кращий серед вітчизняних аналогів. Вони відзначають високу якість за доступною ціною, а також різноманітність смаків.
Сироватковий білок виробляється зі смаком полуниці, моккачіно, нейтральний, подвійного шоколаду, ванілі, лісових ягід. Серед відгуків практично немає таких, в яких писали б про нелюба смаку. Скарги на противность якогось конкретного варіанту зустрічаються досить рідко, але найбільше атлетам подобається полуниця і моккачіно.
