- Причини появи розтяжок на животі
- Засоби для боротьби з розтяжками
- Народні рецепти проти розтяжок на животі
- загальні рекомендації
Багато жінок бажають запобігти розтяжки, завчасно проводячи цілий комплекс заходів, спрямований на профілактику даної проблеми. Але, на жаль, вони виявляються ефективними не завжди, і в результаті після народження дитини необхідно шукати надійний спосіб позбавлення від розтягнулися ділянок шкіри.
Повністю цей косметичний дефект самостійно усунути досить важко. Щоб розтяжки стали практично непомітними на шкірі, досить і власних зусиль. Якщо така мета поставлена, підхід обов'язково повинен бути комплексним. Необхідно поєднувати разом медичні та народні засоби, спеціальні вправи, виконувати масаж, переглянути свої звички харчування.
зміст
- 1 Причини появи розтяжок на животі
- 2 Засоби для боротьби з розтяжками
- 2.1 Масажні процедури
- 2.2 Косметичні препарати і процедури
- 3 Народні рецепти проти розтяжок на животі
- 4 Загальні рекомендації
Причини появи розтяжок на животі
По-науковому розтяжки називають стрії. Зазвичай вони з'являються у жінок в цікавому положенні, чому сприяє різка зміна фізичних даних, серед яких швидкий набір ваги, зміна гормонального фону. Важливу роль відіграє зниження темпу життя - жінка перестає активно рухатися, а на останніх місяцях нерідко більшу частину часу проводить вдома.
Подібні зміни негативно відбиваються на шкірі. Вона швидко і сильно розтягується, а кількості еластину і колагену, що виробляється організмом, не вистачає для компенсування даного процесу. Ці речовини відповідальні за еластичність, а також тонус шкірного покриву. Якщо деформаційні зміни дерми відбуваються занадто швидко, вони просто «не встигають» за подібним ритмом.
Результатом таких процесів стає мікроскопічний розрив у верхніх шарах шкіри і сполучних тканин. Коли подібне відбувається відносно регулярно, утворюються впадають в очі смужки, які отримали назву стрії. Спочатку вони мають рожевий, червоний або коричневий окрас. З плином часу колір змінюється на сріблястий, світло-фіолетові або навіть білий.
Розроблено величезна кількість спеціальних заходів, що дозволяють не допустити утворення стрий, оскільки легше попередити проблему, ніж потім мучитися. Ці способи ефективні, але не є універсальними, оскільки стають непотрібними при:
- генетичної нахилі до появи мікротріщин на шкірі;
- різкий стрибок ваги, що характерно для більшості вагітних жінок;
- надмірно великому обсягу живота;
- нестачі поживних і цінних елементів, що стимулюють вироблення великої концентрації еластину з колагеном.
І якщо останній фактор можна умовно вважати усувається, перші три коригувати не виходить. Особливо з урахуванням того, що жінка не повинна робити нічого, що може зашкодити дитині.
Засоби для боротьби з розтяжками
Вище вже було сказано, що без професійного втручання мова може йти про зменшення вираженості розтяжок, а не повне позбавлення, а й цього, якщо все зробити правильно, досить, щоб шкіра виглядала гладкою і підтягнутою. Головне. поєднувати перевірені часом методики.
Ще одним важливим моментом є регулярність, але всі заходи задоволені прості у виконанні, ніяких особливих знань, навичок, маніпуляцій вони не вимагають. Необхідно просто поставити собі за мету і налаштуватися на успішний кінцевий результат, усвідомлюючи, що боротися зі Стрия, потрібно не один місяць.
масажні процедури
Дієвий та ефективний спосіб проти розтягувань в області живота. Єдиним обмеженням є той факт, що допомагає масаж від нових, тобто недавно з'явилися стрий.
Масаж практично безсилий проти застарілих розтяжок. Це не означає, що від нього слід відмовитися. Просто процедуру включають в якості допоміжної, адже вона відмінно усуває обвислість і в'ялість.
Масажують шкіру сухою або зі спеціальними маслами і кремами. Серед перших найбільшою популярністю користується розмаринову, мигдальне, цитрусове. Ніяких особливих розпоряджень щодо техніки рухів немає. Головне, уникати надмірного впливу. Шкіру потрібно тягнути, пощипувати, поплескувати, щоб руху були відчутними, але не приносили болю.
Робити масаж потрібно кожен день. Якщо є така можливість, краще всього щодня проводити цілих дві процедури, що дозволить швидше отримати видимі результати. Тривалість сеансу повинна складати як мінімум півгодини. Мінімальний курс зобов'язаний включати в себе не менше 25-30 повноцінних процедур.
Масаж можна поєднувати з душем, який проводиться за наступною схемою:
- Включають теплу воду і мочалкою, виготовленої з натуральних волокон, починають масажувати проблемні ділянки, здійснюючи кругові рухи. Ополіскуються прохолодною водою.
- За один раз виконують від 2 і до 4 контрастних душів, супроводжуваних масажем. Коли водна процедура завершена, розтяжки обробляють кремом. Необхідно брати або регенерує, або зволожуючий.
Косметичні препарати і процедури
Існує цілий комплекс заходів, що дозволяє зменшити вираженість і кількість стрий, але тільки при регулярному виконанні:
- Ванни. У наповнену ванну виливають суміш, яка приготовлена зі склянки крахамала і двох літрів води. Приймати процедуру потрібно через день не більше чверті годину.
- Обгортання. Вважають за краще робити багато жінок. На тіло наносять по 10-12 крапель жасминового, розмаринового, лавандового, лимонного масел і неролі, а також по 2 ст. л. суміші з авокадо і жожоба. Далі проводять легкий і швидкий масаж, а потім обертають проблемну зону харчовою плівкою.
Не можна допускати сильного перетягування шкіри. Якщо плівку затягнути занадто сильно, порушиться кровообіг, а, значить, ніякого ефекту не буде.
Закутавшись в плівку, лягають, загортають теплою ковдрою або пледом, і залишаються в горизонтальному положенні приблизно 30 хвилин. Така терапія приносить результат вже через місяць.
- Крижані обгортання. Ідеально підходять для щоденного застосування. Не слід обмежуватися виключно льодом, отриманим в результаті заморозки води. Краще додавати в рідину ароматичні і трав'яні масла.
- Компрес. Дуже добре допомагає як від старих, так і від нових розтяжок. На літр гарячої води кладуть по столовій ложці лимонного соку і солі. Допустимо використовувати і морську, і поварену, але велику.
В отриманий розчин занурюють чистий рушник і накладають на ділянку зі Стрия приблизно на 30 секунд, а потім змінюють компрес на холодний, одержуваний при змочуванні тканини в холодній воді, яку можна отримати додаванням кубиків льоду.
Кількість сеансів має становити 10-12. Компреси роблять щодня.
Описані маніпуляції необхідно поєднувати разом з дієтою і різноманітними фізичними вправами, що дозволить зменшити прояви розтягнутої шкіри, коли розтяжки стануть практично непомітними.
Народні рецепти проти розтяжок на животі
Існує величезна кількість коштів, які з легкістю можна приготувати в домашніх умовах, які допомагають позбутися від розтяжок не гірше покупних:
- Скраби. Щоб зробити такий засіб своїми руками, змішують оливкова олія або сметану з меленою кавою, попередньо підсушеним і роздробленими персиковими, мигдальними, цитрусовими, абрикосовими кісточками, морський меленої сіллю.
Наносять засіб масажними круговими інтенсивними рухами. Змивають скраб контрастним душем. Проводити процедуру рекомендовано раз на два дні.
- Пілінг. Авокадо розминають до кашоподібного стану, змішують з двома ложками попередньо розведеною водою глиною (косметичної). Наносять такий пілінг на 25 або 30 хвилин, а потім ретельно змивають струменем води. Використовують засіб через день.
- Крем і муміє. Останнє засіб, що купується в аптеці, розлучається кип'яченою стуженой водою. На столову ложку рідини кладуть 1 грам муміє. Це кількість вносять в 3-4 ложки дитячого звичайного крему, в якому немає ніяких сторонніх добавок, і щодня наносять на шкіру, змиваючи залишки, що не вбралися. Зберігати склад потрібно в холодильнику.
- Аплікація. З блакитної глини шляхом додавання води роблять кашку, яку змішують зі свіжим рідким медом. Інгредієнти беруть в рівних кількостях. Отриману масу наносять на проблемну зону, забинтовують ділянку, залишаючи суміш на ніч. Вранці змивають, змащують шкіру кремом. Повторюють цю процедуру 15-20 разів.
Серед народних рецептів значаться не тільки косметичні домашні препарати, але і кошти, якими користувалися багато поколінь. Всі вони припускають застосування виключно натуральних і недорогих інгредієнтів:
- Растирки. Беруть по столовій ложці ромашку, звіробій, низку. Трав'яну суміш заливають окропом, доводять до готовності на водяній бані (тримають хвилини 4-5). Відвар проціджують і змішують з соком алое і натуральним медом. Складом обробляють розтяжки і залишають.
- Домашній рослинний крем. На кавомолці подрібнюються вівсяні пластівці і заливаються витяжкою алое, рослинним маслом, змішуються з листками кульбаб. Компоненти беруть у рівних пропорціях. Все ретельно розмішують і поміщають в скляну або пластикову герметично закривається ємність, а потім зберігають у холодильнику. Наносити склад необхідно щодня хвилин на 12-15, а потім змивати контрастним душем.
загальні рекомендації
Щоб підсилити ефект, одержуваний від регулярного проведення вищеописаних процедур, слід частіше бувати в парній лазні або сауни. Такі відвідування слід поєднувати з нанесенням на тіло меду. Це процедура відмінно допомагає зменшити прояв стрий, а також помітно скинути в обсягах. Крім того, шкіра стає ніжніше і більш гладкою. Якщо хочеться отримати такий ефект для всього тіла, обмазують повністю.
Не можна просто обмежуватися маніпуляціями зовнішнього впливу. Необхідно ще й подбати про якісне харчування, яке передбачає вживання виключно корисних продуктів, а особливо тих, що стимулюють вироблення еластину з колагеном. Це стосується і регулярного виконання фізичних навантажень. І, нехай розтяжки не підуть повністю, але вони стануть практично непомітними.
