антропометрія
- Зріст: 185 см
- Змагальний вага: 128 кг
Гюнтер Шліеркамп (Gunter Schlierkamp), на прізвисько Лагідний Гігант (The Gentle Giant) з'явився на світ 2 лютого 1970 р недалеко від м Дюссельдорф, в Німеччині. У сім'ї з дітей, крім нього були ще два брата і сестричка. Хлопчика виховували за старими фермерським традиціям, оскільки його батьки були фермерами. Спорт в його родині не сприймали всерйоз і вважали тратою часу.
З ранніх років Гюнтер допомагав батькам у їх великому господарстві. Через кілька років він пішов працювати на прилеглій фермі, і заробіток його становив 50 центів на годину. Це дало йому можливість купувати собі новий одяг, щоб не доводилося доношувати одяг старших братів. Цей час був для нього нелегким і навчило його терпінню й стриманості.
бодібілдинг
Побачивши фільм «Качай залізо» з Арнольдом Шварценеггером у головній ролі 13-річний Гюнтер Шліеркамп прибував в шоці. У нього з'явилося величезне бажання стати великим і сильним. Тоді він купив гирі і почав тренуватися. На той момент він працював лише над руками. Після виконання 16 років Гюнтер Шліеркамп почав працювати в якості механіка, і у нього з'явилася можливість займатися в спортивному залі. Господар спортзалаговоріл Гюнтеру Шліеркампу, що у нього були хороші спортивні задатки. На той момент він важив 77 кг. Проводячи тренування в спортзалі 2 рази в тиждень, він почав готуватися до першого змагання. Він тренувався, не перестаючи. Його тренування проходили по три години, а іноді того більше. Він дозволяв собі відпочинок лише раз в тиждень. На той момент він вважав, що якщо він буде багато тренуватися, то його досягне великих результатів. У 1988 р Гюнтер вперше взяв участь в аматорських змаганнях важкоатлетів. Наступні п'ять змагань, в яких він брав участь, приносили йому лише перші місця.
Навесні 1990 він здобув перемогу в аматорському чемпіонаті Німеччини. У тому ж році, восени, він переміг у любительському світовому чемпіонаті. Потім, домігшись кращого результату, він прийняв рішення спробувати себе у дорослій групі важкоатлетів. Протягом наступних 2-х років Гюнтер Шліеркамп наполегливо тренувався, а в 1992 р прийняв участь в чемпіонаті Європи. Він домігся титулу чемпіона Європи. У тому ж році він переміг у чемпіонаті Німеччини. У 1993 р його нагородили званням «Містер Всесвіт».
Незабаром в 1994 році він познайомився з майбутньою дружиною Кармен. Вони поєднувалися законним шлюбом, але разом прожілінедолго, так як зрозуміли в результаті, що не підходять один одному.
Підготовка Гюнтера Шліеркампа до олімпійських ігор не увінчалася успіхом, так як він не увійшов до складу 15-ти найсильніших. У той період Гюнтеру Шліеркампу прийшла в голову думка, що він знаходиться на порозі краху. Люди, які захоплювалися і пишалися ним, відвернулися від нього і перестали вірити в його сили і здібності.
Навесні 1997 року, після закінчення чемпіонату «Ніч Чемпіонів», до Гюнтеру звернувся Джо Вейдер з пропозицією спільної співпраці. Гюнтер Шліеркамп погодився із запропонованими умовами і підписав договір з Джо Вейдером. У 2006 р Гюнтер взяв участь в зйомках голлівудської комедії "Beerfest".
Програма тренування «Груди титану»
- Похилий жим. Чотири підходи. Кількість повторень 15-20; 10-12; 8; 4-6.
- Жим гантелей лежачи. Чотири підходи. Кількість повторень 15-20; 10-12; 8; 4-6.
- Жим в тренажері «Хаммера». Три підходу. Кількість повторень 10-12; 8; 4-6.
- Розведення гантелей на похилій лаві. Три підходу. Кількість повторень 10-12; 8; 4-6.
