9 чинників, які потрібно враховувати на «сушці»
Якщо займаєшся фітнесом або бодібілдінгом, якими мають бути твої м'язи "> Під генетичною схильністю розуміється тип статури людини. З точки зору нарощування маси найскладніше доводиться єктоморфам. Прекрасну рельєфну мускулатуру можуть розвинути мезоморфи, при зростанні їх скелетних м'язів підшкірно-жирова клітковина збільшується, але зовсім незначно. Найн